Vattenträning
Det finns vattenträning både i Skönvikshallen och i Skönviks varmbad.
Träningen är skonsam mot kroppen eftersom vattnet avlastar leder och muskler. Att träna i vatten är ett roligt och effektivt sätt att förbättra kondition, styrka och rörlighet. Olika redskap kan användas för att förstärka vattnets egenskaper och göra övningarna lättare eller mer utmanande.
Vattenträning passar alla åldrar och nivåer, oavsett om du är nybörjare, motionär eller elitidrottare. Varje person tränar utifrån sina egna förutsättningar.
Du kan delta i gruppträning med instruktör eller träna på egen hand.